Gesundheit mit heimischen Kräutern

Ein alter Spruch besagt, dass alles, was uns Heilung bringen kann, im Umkreis von 500m wächst. Für Städte gilt das heutzutage nicht mehr und wohl auch nicht mehr für unsere durchstruktierte Landschaft. Aber das Prinzip dahinter ist immernoch aktuell. So braucht man selten für die eigene Gesundheit in ferne Länder reisen.

Im Folgenden möchte ich drei einheimische Kräuter aufführen, die uns auf ganz einfache Art helfen, die Gesundheit zu erhalten oder oft auch, diese wiederherzustellen. Eines der bekanntesten einheimischen Heilkräuter ist wohl die Deutsche Kamille. Diese hübsche Pflanze ist ein Allroundtalent für unsere Gesundheit.

Als Tee hilft sie bei Bauchweh, Krämpfen, Nervosität oder Anspannung. So ist der Kamillentee auch ein beliebter Tee für Kinder. Aber auch bei Augenschmerzen, die von einer Überanstrengung der Augen herrühren hilft die Kamille. Dafür braucht man einfach nur einen Beutel Kamillentee mit wenig heißem Wasser zu überbrühen, diesen etwas abkühlen zu lassen und dann für eine Weile auf die geschlossenen Augen zu legen.

Weiterhin möchte ich den Huflattich erwähnen. Diese kleine, gelbe, nach Honig duftende Blume hilft als Tee bei Verschleimungen, Husten und Bronchialbeschwerden. Weiter geht es mit der Brennessel. Sie enthält sehr viel Eisen und ist deshalb gerade im Frühjahr, wenn unsere Speicher fast leer sind oder für Schwangere besonders geeignet. Man kann sie frisch im Salat essen, oder man bereitet sie wie Spinat zu.

Aber auch getrocknet als Tee gehört sie zu jeder Blutreinigungskur! Natürlich können Kräuter keinen Arzt ersetzen, aber sie sie können, ebenso wie ausgewogene Ernährung oder eine Luftveränderung, d.h. durch Reisen, wichtige Begleiter für die Gesundheit im Alltag sein!
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